Cudowne właściwości jagody kamczackiej TEST !

Warto poznać jagodę kamczacką, bowiem jej owoce mają wyjątkowe nie tylko walory smakowe, ale również zdrowotne

Adres sklepu ;) 

https://polskarozasklep.pl/pl/p/Sok-z-jagody-kamczackiej/87

Owoce jagody kamczackiej to fioletowo-granatowe, wydłużone, pokryte woskowym nalotem jagody, które mają różny kształt w zależności od odmiany. Są soczyste, smaczne, kwaśno-słodkie, z lekko wyczuwalna goryczką. Sok ciemny, barwiący. W przeciwieństwie do borówki wysokiej, dojrzała jagoda jest ciemna na całym przekroju.Owoce jagody kamczackiej mają wyjątkowe nie tylko walory smakowe, ale również zdrowotne. Zawierają wiele witamin, mikro i makro elementów oraz polifenoli. W owocach można znaleźć wiele witamin, w tym: karoten (prowitamina A), tiaminę (B1), ryboflawinę (B2), kwas foliowy (B9), pirydoksynę (B6), rutynę (Р) oraz pektyny i garbniki. Zawierają wiele korzystnych dla organizmu naturalnych makroelementów (magnez, sód, potas, wapń, fosfor) i mikroelementów (mangan, miedź, bar, krzem, bor, jod). Pod względem zawartości witaminy C w owocach (40–60 mg%) nie ustępują cytrynie, a w liściach wartość ta dochodzi nawet do 200 mg% (inne źródła podają, że zawartość witaminy C może dochodzić nawet do 150 mg/100 g).

Jagody zawierają o 50% więcej polifenoli (w tym pięciokrotnie więcej antocyjanin) oraz ponad dwukrotnie więcej aktywnych antyoksydantów w porównaniu z jagodami borówki. Według kanadyjskich naukowców, poziom antyoksydantów u jagody kamczackiej jest najwyższych wśród owoców. Poziom ten, mierzony wskaźnikiem ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) u jagody kamczackiej wynosi powyżej 240 jednostek (13400 mmol/100 g), podczas gdy u borówki amerykańskiej 160, a u truskawek tylko 60.  Zawartość fenoli oceniono na poziomie 1014 mg/100 g, antocyjanin – 949 mg/100 g, bioflawonoidów – 887 mg/100 g.

Owoce cechują się dużą zawartością suchej masy (19%), zawierają cukier – nawet do 21% (głównie glukozę – 75%, sacharozę – do 11,4%, w mniejszej ilości fruktozę, galaktozę, ramnozę). W świeżych owocach znajdują się również znaczące ilości produktów dietetycznych, takich jak: sorbitol i inozytol.

więcej informacji o cudownych właściwościach jagody kamczackiej 

 .https://urodaizdrowie.pl/jagoda-kamczacka-wlasciwosci-dla-zdrowia-i-gdzie-kupic

Odchudzanie i ujędrnianie w Studio Figura w Łodzi - opinia

Kochani, dzisiaj przychodzę do Was ze wspaniałą wiadomością, ponieważ chcę podzielić się szczęściem jakie mnie spotkało: wygrałam metamorfozę w Studio Figura w Łodzi! Dlaczego to takie radosne i wyjątkowe? Bo zbliżają się wakacje, czeka mnie plażing, leżing i smażing a ja mam boczki, oponki i jeszcze inne mało interesujące dary natury...

Celem Studia Figura jest redukcja tkanki tłuszczowej, ujędrnienie naszej skóry, pozbycie się cellulitu, detoks organizmu. Każda z nas ma tutaj swojego opiekuna oraz indywidualny tok ćwiczeń i korzystania z wyspecjalizowanych urządzeń, wyglądają kosmicznie i jak pierwszy raz tutaj przyszłam, zrobiły na mnie ogromne wrażenie. Każdy z nas może też skorzystać z indywidualnego programu dietetycznego, abyśmy wiedziały jak się zdrowo odżywiać,mieć więcej energii i skutecznie pozbyć się toksyn.

W Studio Figura zajmują się mną profesjonaliści! To wykwalifikowana ekipa cudownych, przemiłych ludzi - to pogromczynie tłuszczu, które za pomocą wyspecjalizowanych urządzeń i mojej silnej woli doprowadzą moje ciało do wymarzonego rozmiaru M. Jedyny problem jaki mnie czeka to wymiana wszystkich ubrań... Na koniec konkursu mam obiecane ciuszki w tym rozmiarze oraz makijaż i fryzurę, co zademonstruję pod koniec metamorfozy.

Dlaczego jestem pewna, że to działa? Jestem po 3 turze spotkań i w tej chwili mam już 7 cm mniej w PASIE! Nie wierzycie? Czytajcie dalej na czym to polega:

- pierwsze spotkanie to zapoznanie się z ekipą Studia Figura, krótki wywiad zdrowotny i ustalenie moich predyspozycji oaz zamiarów a także dopasowanie karnetu do moich moich potrzeb

- Pani Ewelina po wypełnieniu ankiety zaprasza mnie do szatni, przebieram się w białe getry i podkoszulkę, jestem ważona, mierzona, czyli ustalamy pierwotny stan faktyczny mojej niedoskonałej figury. Pani Ewelina najpierw smaruje uda i brzuch specjalnym kremem wspomagającym proces wyszczuplania, a następnie owinięta w folię. Taki zabieg nazywa się body wrapping. Będziemy czuły szczypanie i uczucie gorąca - wytapianie tłuszczu czas zacząć!

- zaczynam poznawać poszczególne urządzenia, najpierw przez 30 minut korzystam z rowerku poziomego, który jest przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe. Na rowerze przeprowadzane są treningi cardio, interwały oraz treningi wydolnościowe.

 

Rezultaty:

znaczna redukcja tkanki tłuszczowej

poprawa krążenia i pracy serca

obniżenie tętna spoczynkowego serca

większa siła i elastyczność mięśni

zwiększenie objętości płuc

lepsza wydolność tlenowa

Korzyści dla Ciebie:

wzmocnienie kości

poprawa ruchomości stawów

odciążenie pleców

wzmocnienie systemu immunologicznego

lepsze samopoczucie

redukcja stresu

Odczuwam przyjemne zmęczenie, mam jednak siłę i ochotę na dalszą przygodę  i walkę z cellulitem - wchodzę do kosmicznie wyglądającego urządzenia INFRA SWAN SHAPER. Jest to To urządzenie do kompleksowego modelowania sylwetki. Pamiętajcie, że cały czas ćwiczę owinięta w folię i w getrach. Dzięki zastosowaniu lamp podczerwonych czujemy intensywne, ale miłe ciepełko, ćwiczenie jest doskonałym sprzymierzeńcem w modelowaniu sylwetki, poza tym cały czas piję wodę i dodatkowo się oczyszczam, czuję na sobie siodme poty i mam wrażenie, że juz w tej chwili mam rozmiar mniej..

Rezultaty:

dogłębnie odżywiona i odbudowana skóra

likwidacja cellulitu

sprężyste i jędrne ciało

wymodelowana sylwetka

zwiększona wydajność organizmu

zwiększona odporność na infekcje

Korzyści dla Ciebie:

jędrna, idealnie wygładzona skóra

idealnie wyrzeźbiona sylwetka

intensywne spalanie tkanki tłuszczowej

redukcja cellulitu

Teraz czas na innowacyjne, ale zarazem odprężające zabiegi elektrostymulacji. Jak widzicie leżę sobie w wygodnej pozycji, podłączona do urządzenia, które przy pomocy prądu o niskiej częstotliwości wywołuje skurcze mięśni - taki sam jak podczas ćwiczeń na siłowni! Oczywiście na siłowni musimy spędzić wiele godzin, a tutaj tylko leżymy, leżymy  a mięśnie nam się same budują.

Rezultaty:

poprawia napięcie tkanki łącznej

poprawia lokalne krążenie krwi

zwiększa dotlenienie krwi

poprawia jędrność skóry

zmiejsza cellulit

Korzyści dla Ciebie:

wyszczuplanie

wymodelowanie sylwetki

spadek masy ciała

idealnie ujędrniona skóra

budowa i wzmacnianie mięśni

Potem w zależności od dnia, i moich możliwości fizycznych spędzam czas na przyjemnym maszerowaniu w VACU SHAPER. Jest to specjalistyczne urządzenie łączące zalety wysiłku fizycznego i działania podciśnienia. Dzięki wykonywaniu klasycznych ruchów na bieżni (zdecydowany marsz) oraz panującemu podciśnieniu w kapsule, dochodzi do polepszenia krążenia krwi, głównie w miejscach narażonych na powstawanie cellulitu. Podczas maszerowania pod wpływem ciśnienia odczuwamy efekt zasysania - wciskania w bieżnię, bardzo ciekawe intrygujące uczucie.

Przyspiesza również krążenie limfy, dzięki czemu z organizmu szybciej usuwane są toksyny. Spalanie tkanki tłuszczowej następuje przy wysiłku dużo mniejszym niż przy normalnym treningu- jedynie przy 50% maksymalnego obciążenia serca. Porównywalnie do klasycznego treningu w tym samym czasie ćwiczeń spalamy cztery razy szybciej tkankę tłuszczową.

Rezultaty:

wymodelowanie sylwetki

spadek masy ciała

zmniejszenie obwodów ciała

redukcja cellulitu

poprawa samopoczucia

Korzyści dla Ciebie:

profesjonalny pogromca cellulitu

selektywne spalanie

efekt widoczny już po 8 treningach

intensywne spalanie tkanki tłuszczowej

spalanie 3x szybsze niż na bieżni

To nie koniec - teraz znowu czas na lekki wypoczynek, czyli linfodrenaż. Jesteśmy zapinane w specjalnym skafandrze, niektórzy mówią na to buty lub kalosze dla rybaków. Podczas zabiegu odczuwamy uczucie narastającego uciskania poszczególnych partii ciała, tymczasem jest to masaż, który pobudza naszą limfę i oczywiście odchudza. Ogólnie bardzo lubię ten zabieg, chociaż nie zachęcam do rozmowy podczas niego, raczej skupmy się na spaniu, bo naprawdę bardzo odpręża.

Na sam koniec zostawiłam prawdziwą perełkę - liposukcję kawitacyjną. Nie jest to więc taka liposukcja, która kojarzy się nam ze skalpelem i wysysaniem tłuszczu. W wyniku oddziaływania fal ultradźwiękowych nasze ciało natychmiast zmniejsza się o parę centymetrów - już po pierwszym zabiegu. Na czym on polega? Za pomocą specjalnego urządzenia nazywanego też przez klientki żelazkiem rozdrabniane jest zwapnienie, przyśpieszenie krążenia i usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Bardzo ważne jest aby przed zabiegiem pić duże ilości wody - bo wszystko co niepotrzebne w naszym organizmie jest usuwane waz z moczem. Zabieg jest odczuwalny i wymaga dużego nakładu siły u osoby, która go wykonuje, wymagany jest określony czas na poszczególne partie ciała.Odczuwałam też w uszach dziwny świst (efekt ultadźwięków). Efekty są jak juz pisałam spektakularne i oszałamiające.

EFEKTY po 3 wizytach

- zmniejszenie obwodu w talii i pod biustem ogólnie 15 cm

- zniwelowanie nieestetycznych nierówności skory oraz cellulitu

- wygładzenie skóry, która jest znacznie bardziej jędrna

- szczuplejsze uda

- lepsze samopoczucie i energia do życia

- założone krótkie spodenki z zeszłego sezonu w mniejszym rozmiarze

DIETA

Dodam jeszcze, że mam zapewnioną opiekę dietetyka, który opracowuje indywidualną dietę. Staram się stosować do jego zaleceń i przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki.

Niebawem ciąg dalszy nastąpi!

 

Studio Figura Łódź Retkinia 

Retkińska 70

Łódź

Zadzwoń 724 802 030

na Facebooku

 

 

 

 

Konkurs z Oli-Oli - do wygrania oleje w spraju!

Jako ambasador serwisu UrodaiZdrowie.pl gorąco zapraszam do słodkiego konkursu z olejami w spraju  Oli-Oli!

Placuszki z rabarbarem i cynamonem na kwaśnej śmietanie, gofry holenderskie z frużeliną z owoców leśnych, racuszki z jabłkami i kwiatami akacji, crepes, crumpets, pancakes… Takie dania uwielbiają wszyscy i niemal każda pani domu ma swoją sprawdzoną, sekretną recepturę na domowe placki i placuszki. Zapraszamy zatem serdecznie do udziału w naszym słodkim konkursie, w którym do wygrania są oryginalne i niezastąpione w każdej kuchni oleje w aerozolu Oli-Oli.

ZADANIE KONKURSOWE: Podaj smaczny przepis na naleśniki, omlety, placuszki, racuszki lub inne podobne słodkie danie.

Odpowiedzi prosimy wpisywać w komentarzach pod postem konkursowym TUTAJ lub na Facebooku. Liczymy na poznanie sekretów waszej kuchni, przepisy ciekawe, apetyczne i niepowtarzalne.

Konkurs trwa od dnia 16 marca do dnia 29 marca 2017 roku. Wyniki podamy do dnia 31 marca br.

Tata Idealny ♥♥♥

Jaki powinien być tata idealny ? 

Zobacz siebie oczami dziecka;) 

1. poświęcać dzieciom czas. Powinien pomimo swoich zawodowych i domowych obowiązków i zmęczenia znaleźć każdego dnia chwilę na zabawę z dzieckiem, rozmowę, wspólne odkrywanie i wyjaśnianie świata. Stań się dzieckiem dla swojego dziecka ♥ 

2. interesować się dziećmi. Powinien interesować się ich  zdrowiem, samopoczuciem, jak i postępami w nauce, wynikami szkolnymi. Ojciec powinien śledzić rozwój swoich dzieci w każdej ze sfer. Powinien także wiedzieć co lubią robić jego dzieci, czym się interesują, co lubią jeść, czego słuchają, jakie oglądają filmy, znać ich znajomych i miejsca, gdzie spędzają dużo czasu.

3.  umieć znaleźć równowagę pomiędzy rozpieszczaniem a wszystkim innym... istotne jest nie popadanie w skrajności, ważna jest umiejętność równoważenia tego wszystkiego co przynosi dzień .Każdy rodzic bardzo kocha swoje pociechy dlatego właśnie ze  względu na tę miłość dzieci muszą  wiedzieć, że za niewłaściwe postępowanie trzeba ponieść konsekwencje. Oczywiście niedopuszczalna są jakiekolwiek kary cielesne ( zawsze keuję się zasadą ,że nie biję nikogo kto by nie mógł oddać) ;-) 

4. Dla prawidłowej atmosfery w domu i prawidłowego rozwoju dzieci ważne jest, by między rodzicami panowała właściwa, ciepła relacja, by widać było, że rodziców łączy miłość, by tata i mama potrafili się ze sobą komunikować, zgodnie między sobą postanawiać i omawiać wszelakie kwestie dotyczące dzieci i ich wychowywania. Dobry tata to dobry mąż, partner, jeśli między rodzicami nie ma więzi to ciężko jest tworzyć ojcu szczerą i ciepłą relację z dziećmi.

5. Nikt nie jest idealny, każdy popełnia błędy, także dorośli się mylą i niewłaściwie postępują. Wiarygodny ojciec, od którego dzieci będą chciały się uczyć, komu zaufają i na kim zechcą polegać, to taki, który umie przyznać się do swojego błędu. Nie udaje on, że nic się nie stało, nie zamiata mówiąc kolokwialnie swojego niewłaściwego postępowania pod dywan, nie boi się wyznać, że coś zrobił nie tak, że coś poszło mu niewłaściwie. Takiemu szczeremu ojcu dzieci nie dość, że bardziej zawierzą, ale także nauczy ich to tego, że każdy czasem zrobi coś nie tak, grunt, by się do tego przyznać, nie bać się wyjścia na jaw pomyłki i umieć ponieść konsekwencję swoich czynów.

6. Nikt z nas nie wie wszystkiego od razu.  kochający tata jest otwarty na nieznane, z chęcią poznaje świat dziecka, jest otwarty na rozwój i stałe zdobywanie nowych doświadczeń i wiadomości. Dobry ojciec jest zarówno otwarty na wskazówki od innych, jak i pamięta o tym, że jego dziecko jest indywidualnością i należy traktować je w sposób specjalny, jednostkowy. W wychowaniu dziecka ojciec powinien kierować się zarówno wiedzą zdobytą ze źródeł naukowych, jak i czerpaną od innych, jak i własną intuicją, a przede wszystkim powinien brać pod uwagę jego potrzeby i swą ogromną miłość jaka ich łączy 

Bycie tatą nie jest łatwe. Nagle wraz z przyjściem na świat dziecka zmienia się całe życie, cały świat mężczyzny. Ulegają zmianie priorytety, a codzienność często wywraca się do góry nogami Często bywa trudno, niewygodnie, wychowanie dziecka wymaga wysiłku, poświęcenia, zrezygnowania wielokrotnie z siebie na rzecz opieki nad dzieckiem. Ale cały ten trud warty jest  wszystkich wysiłków, gdyż nie ma chyba większej satysfakcji i dumy dla ojca niż , mądre, szczęśliwe dziecko, które w dodatku potrafi podziękować za ojcowskie poświęcenie swoją miłością i czułością.

Uwaga konkurs ! Zrób sobie selfie z Eveline Cosmetics. Kosze nagród

Lubicie robić selfie? Jeśli odpowiedź jest na Tak, tym razem możecie nie tylko mieć pamiątkowe zdjęcie, ale też wygrać przy okazji kosz nagród od Eveline Cosmetics – w każdym koszu jest ponad 20 kosmetyków! Zadanie konkursowe nie jest trudne, ponieważ jak wynika z naszych tajemnych danych prawie w każdej kosmetyczce czy na łazienkowej półce znajdzie się kosmetyk marki Eveline Cosmetics…Liczymy na świetną zabawę!

zadanie konkursowe:

 

Zrób sobie selfie z dowolnym kosmetykiem Eveline Cosmetics i wyślij je do nas lub wstaw na Facebooku!

więcej informacji  w linku poniżej

http://urodaizdrowie.pl/zrob-sobie-selfie-z-eveline-cosmetics-wygraj-kosze-nagrod

Testujemy mumomega – suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

super możliwość przetestowania genialnego suplementu dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. 

Bogaty w DHA olej ryb morskich i olej z wiesiołka produkowane wg standardów farmaceutycznych.

• idealny przed zapłodnieniem
• podczas ciąży i karmienia piersią

 \

KLIKNI W LINK

Testujemy mumomega – suplement diety dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Pasta do zębów Krystaliczna Biel Biała Perła

Hollywodzki uśmiech to marzenie każdej kobiety. Białe, zdrowe i lśniące zęby nie muszą być jednak wyłącznie domeną gwiazd i celebrytek. Dzięki bogatej ofercie past wybielających na rynku, możemy również zadbać o naturalną biel naszych zębów i tym samym poszczycić się białym uśmiechem. W związku z akcją na portalu UrodaiZdrowie.pl  miałam okazję testować pastę do zębów firmy Biała Perła KRYSTALICZNA BIEL.

Większość past wybielających ma działanie intensywnie ścierające, miałam więc obawy czy pasta nie podrażni moich delikatnych dziąseł skłonnych do krwawienia i czy nie zniszczy szkliwa. Okazało się jednak, że pasta ma działanie enzymatyczne co upewniło mnie, że działa skutecznie, ale delikatnie. Pastą myłam zeby przez 30 dni - rano i wieczorem przez około 2 minuty. Stosowałam szczoteczkę manualną, bo akurat w moim przypadku najlepiej się ona sprawdza. 

Moja opinia:

Pasta spełniła w 100 % moje oczekiwania, ponieważ delikatnie wybieliła zęby o dwa odcienie (takie opinie usłyszałam od przyjaciół) i skutecznie zadbała o stan moich zębów i dziąseł. Nie podrażnia dziąseł - jest delikatna a przy tym niezwykle skuteczna, jestem wręcz zaskoczona jej działaniem, chociaż nie ukrywam, moje zęby są dość podatne na wszelkie zabiegi i kosmetyki wybielające. Pasta ma do tego bardzo przyjemny smak, polubiła ją cała moja rodzina.  Jeśli chcecie zadbać o to aby wasze zęby nie traciły naturalnej bieli a przy tym dbały o ich stan i chroniły przed próchnicą to koniecznie musicie ją kupić! Cena jak na miesiąc stosowania nie jest wysoka bo około 20 zł.